10月29日(日)自宅 全く眠れない

昨日は、夕方からプロジェクト会議がありコメダ珈琲でたっぷりアメリカンを飲んだのだが、それがどうも眠れなかった原因らしい。

前日、眠りが浅かったため早目に薬を飲み就寝。

circadin 2mg

Remeron 15mg

Deanxit

Seroquel

21:00 薬を飲む

22:00 就寝

1:30 ムズムズ脚、尻で眠れず、時計を確認。

4:30 時計を確認

6:00 時計を確認

7:15 起床

1:30以降は、意識はあったがよく覚えていない。眠れていない感覚だが、途中で少しは眠っていたのかもしれない。なぜか、昨日はセロクエルが効き22時には強い睡魔を感じた。セロクエルの効果を感じられたのは4時間くらいか、2時になると既に眠気は感じなかった。しかし、結局眠れなかった。月曜は、8月からの病状を振り返る。

 

8/14〜8/31

倦怠感、脱力感など強い副作用に悩まされる。比較的早く眠れ、中途覚醒は3回。

8/27 副作用が無くなり、眠れる。中途覚醒は2〜3回。

9/3     体の痛み、胃腸などの不調がなくなる。眠れる。中途覚醒は3回。

9/13-19 BKKに行ったのがきっかけになり、だんだん眠れない日が出てくる

9/24〜10月

27日〜29日まで3日間、 この薬に変えてから眠れない日が初めて3日続くが、その後は眠れるようになる。

Sequroelの効果が3時間でなくなっているのに気づき始める。

10月〜10/14

脱毛が急速に進み、後頭部、M字が完全に透ける。年齢のせいなのか、薬の副作用なのかは、はっきりしない。フェンペシアの服用を始め、Minoxidilも使い始める。

数日全く眠れない日があった

就寝時にソワソワしたり、ムズムズ脚・尻が生じることがよくある。そんな時は、一度起き電気をつけ気を落ち着けると眠れるようになる。

10月15日〜10月30日

眠れるが、入眠まで2〜3時間かかる

眠りが非常に浅い

就寝後の記憶があまりない

中途覚醒は、たぶん2回


年末にはタイの病院に診察に行くので上記を英訳しておこう

8/14〜8/31

Heavy malaise and listless, but fall sleep right after taking medicine. There are about 3 awaking during sleep

8/27 I felt less side effect and can sleep well with 2 to 3 awaking.

9/3   I am released from stomach problem and back ache.

 

9/13-19 I can not sleep well during BKK stay. There are several days I can not sleep at all.

9/24〜9/30

I can not sleep at all for 27, 28 and 29 at all.  After that I could sleep normally.

10/1〜10/14

I could not sleep at all for several days again with restless legs and bud.

10/15-10/31

I could sleep but it take 2 to 3 hours to fall in sleep.

Quality of sleep is not good with very shallow sleep with 2 awaking every night

I do not have clear memory during sleeping time

 

 

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