11月10日(金)自宅 就寝が遅かったがよく眠れた

今日は、朝、ぎっくり腰になってしまいカイロプラクティクへ行ってきた。少し楽になり、9時からWCサッカーを観る。今日はブラジルとの親善試合で3-1で完敗だった。後半日本がかなり頑張ったが、ブラジルは後半は既に本気ではなかった。

ゲームが終わり、試合結果をYoutubeで確認していると知らない間に1:30になっていた。薬を飲み忘れた!急いで飲んで、就寝。

 

circadin 2mg

Remeron 15mg

Deanxit

Seroque

1:30 薬を飲み、就寝

2:00 入眠

7:30 目が覚め、カイロプラクティクまで眠ろうと横になる

10:00 起床

少し体の怠さが抜けた。また、体調がよくなってくれればいいのだが。

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