12月7日(木)自宅 なかなか寝付けない

最近、なかなか寝付けない。また、寝付いても眠った実感がないまま朝になってします。だから、疲れが取れない。まあ、全く眠れないよりはいいが。

【薬】

Remeron 15mg

 Seroque(Original )

【就寝状況】

21:00 薬を飲む

23:00 就寝

1:00 たぶん入眠

7:00 目が覚める

7:30 起床

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