1月1日 フライト 全く眠れず

今日はバンコクからインチョンへのフライトの中。フライトでは眠れたことがないが、今回は少しうとうとはできた。

【薬】

セロクエル

リフレックス

Circadin

Deanxit

【就寝状況】

24:00 薬を飲む

1:00 就寝、一晩中全く眠れず

6:00 起床

公園を毎日走ったせいか、脚が少し痛いというか重たい。

 

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