1月4日（金）自宅　眠たり起きたり

今日は、寝たり起きたりで熟睡できなかった。昨日、ニトリの高級ベッド・マットレスを購入し、1月8日に到着するので楽しみだ。

【薬】

セロクエル

リフレックス

【就寝状況】

21：00　薬を飲む

22：00　就寝

23：30　入眠

1：30　中途覚醒

4：00　中途覚醒後、眠れず

7：30　起床

すっきり眠れない日が続く。