眠剤の増薬と変薬

眠剤の種類を変えたり、増薬していったりすると、このまま一生薬に頼らなければならないのか?とか、眠剤が効かなくなったら眠れなくなるのではないか?とか心配になりちょっとしたうつ状態になったり、よけいに不眠が続いたりします。私…

3時以降眠れなかった

皆さん、おはようございます!札幌は今日はどんより曇です。少し肌寒い天気ですね。 昨夜は、薬は、デパス+ハルシオン3/4で入眠は問題なかったが、3時に身体が火照り中途覚醒後は眠れず、起床後は身体が怠いです。就寝中身体が火照…

よく眠れた

昨日は、ハルシオン+デパスで比較的よく眠れた。窓を開けて寝たために、就寝中体が火照ることもなく、中途覚醒も殆どなかった。5時半くらいに目を覚まし、それ以降は寝床でグダグダしていました。 月曜日だから、あまり行きたくないが…

昨日は眠れなかった

昨日は、マイスリー10mgを3/4とデパスを1錠飲み、22時に就寝したが眠れず12時と3時に起き上がり、その後も入眠できず7時前に起床した。ただ、起床後の気分は悪くなかったので、少しは眠れたのかもしれない。眠れなかった原…

一睡もできなかった

デパス+マイスリー10mg1/2 → マイスリー10mg1/2で結局一睡もできず、朝までベッドで横になっていた。しかし、起床後は気分はそれほど悪くなく、身体も疲れていない。どういうことだろうか? 昨晩なぜ、眠れなかったの…

久しぶりによく眠れた

昨日、体調が悪かった。なぜか、腹痛がし、背中の痛みも悪化した。温泉に行ったが、あまり効かず浮かない気持ちで帰宅。雨の中を無理矢理、ジョギングし就寝した。 就寝する際に、いつもと薬を変えた。ルネスタは入眠はできるが、中途覚…