不眠症で一番困るのは、眠れない時の時間の過ごし方です。僕は、夜中にどうしても眠れない時は、Amazonのドラマ…

減薬44日目、不眠は２～５時間、体調はまあまあだ。昨夜は一睡もできなかった。おそらく、20時前後に3.2キロを…