Silicon Valley 不眠症のおとも 投稿日: 2018年9月9日2019年10月23日 投稿者: shinコメントする 不眠症で一番困るのは、眠れない時の時間の過ごし方です。僕は、夜中にどうしても眠れない時は、Amazonのドラマ…
デパス減薬44日目 20時以降の運動は眠れなくなる 投稿日: 2018年9月9日2019年10月21日 投稿者: shinコメントする 減薬44日目、不眠は2~5時間、体調はまあまあだ。昨夜は一睡もできなかった。おそらく、20時前後に3.2キロを…