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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2018年9月9日

Silicon Valley 不眠症のおとも

投稿日: 2018年9月9日2019年10月23日 投稿者: shinコメントする

不眠症で一番困るのは、眠れない時の時間の過ごし方です。僕は、夜中にどうしても眠れない時は、Amazonのドラマ…

デパス減薬44日目 20時以降の運動は眠れなくなる

投稿日: 2018年9月9日2019年10月21日 投稿者: shinコメントする

減薬44日目、不眠は2~5時間、体調はまあまあだ。昨夜は一睡もできなかった。おそらく、20時前後に3.2キロを…

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