ナイアシン 3日目

1日目 夜 125㎎ パウダー(カプセルを分解し4分割) →1時間くらいで、ぽかぽかし軽く眠くなる、すんなり3時間程睡眠できた。起きたあとスッキリした。 →軽くフラッシュを起こした。首、腕の内側、腹などがピリピリして、赤…