1日目 夜 125㎎ パウダー(カプセルを分解し4分割) →1時間くらいで、ぽかぽかし軽く眠くなる、すんなり3時間程睡眠できた。起きたあとスッキリした。 →軽くフラッシュを起こした。首、腕の内側、腹などがピリピリして、赤…
日別: 2018年10月26日
ナイアシンと離脱症状
ナイアシンを摂取して3日目、昨日の朝から125mgを倍の250mgに増量した。1カプセルが500mgで分けるのが難しいので200mlに水溶して、それを2分して飲んでいます。昨夜は、夕食後7時頃に飲みましたが朝に続き10分…