大晦日から連続6日間の絶不眠日に耐えきれず、昨日はハルシオン0.18mgにて入眠し、その後3時間眠れずマイスリーを10mg追加してしまった。結果、3時間眠れたので少し身体は楽になったが、精神的にとても落ち込んでいる。 こ…