断薬の決意は、なかなかできない。なぜなら、デパスやハルシオンの常用時には、必要性を感じないからだ。特に、体調不…

ブログの読者は、絶不眠と離脱では、どちらが辛いと思われるだろうか？健常者は、おそらく100％が絶不眠だろう。離…

絶不眠は59日目で永遠と続くように繰り返される。全く眠れる気配はない。しかし、昨夜はリラックスはできた。ただ、…

睡眠外来専門病院は、必要のない検査が大好きだ。なぜなら、高額な検査料が入り、検査してその兆候があれば、毎月固定…

連続絶不眠58日目、とうとう2ヶ月だ。昨夜はあまりリラックスできず、2重Tシャツも効かずに肩がまたちぎれそうに…

睡眠外来に行くと、睡眠関連の検査をやたらやりたがる。貴方が成人であれば、おそらく最初は無呼吸症候群の検査を勧め…

不眠症の情報を収集して、「不眠症　ブログ」で検索すると検索結果で1位に出てくるページのタイトルである。 こんな…

僕の不眠症になったきっかけは極度のストレスからだった。 2011年３月11日、東日本大震災が起きた。札幌は、幸…

絶不眠は続くが、肩の痛みは少し軽減。 おそらく、2つのことが効いて就寝中リラックスできた。 1つ目はプチ断食。…

絶不眠。肩がちぎれそう。いつになったら治るのだろうか？昨夜は脈拍数もずっと65〜75で就寝中リラックスできてい…