断薬の決意は、なかなかできない。なぜなら、デパスやハルシオンの常用時には、必要性を感じないからだ。特に、体調不…
月別: 2019年2月
絶不眠と離脱
ブログの読者は、絶不眠と離脱では、どちらが辛いと思われるだろうか?健常者は、おそらく100%が絶不眠だろう。離…
断薬50日目 左肩が切れそう
絶不眠は59日目で永遠と続くように繰り返される。全く眠れる気配はない。しかし、昨夜はリラックスはできた。ただ、…
睡眠評価検査 役に立たない睡眠検査
睡眠外来専門病院は、必要のない検査が大好きだ。なぜなら、高額な検査料が入り、検査してその兆候があれば、毎月固定…
断薬49日目 肩の硬直また悪化
連続絶不眠58日目、とうとう2ヶ月だ。昨夜はあまりリラックスできず、2重Tシャツも効かずに肩がまたちぎれそうに…
睡眠行動計 役に立たない睡眠検査
睡眠外来に行くと、睡眠関連の検査をやたらやりたがる。貴方が成人であれば、おそらく最初は無呼吸症候群の検査を勧め…
「精神科で不眠症は治る病気」は大嘘 決して信じるな!
不眠症の情報を収集して、「不眠症 ブログ」で検索すると検索結果で1位に出てくるページのタイトルである。 こんな…
不眠症はきっかけはストレス、それ以降は睡眠薬
僕の不眠症になったきっかけは極度のストレスからだった。 2011年3月11日、東日本大震災が起きた。札幌は、幸…
断薬48日目 二重Tシャツ
絶不眠は続くが、肩の痛みは少し軽減。 おそらく、2つのことが効いて就寝中リラックスできた。 1つ目はプチ断食。…
断薬46日目
絶不眠。肩がちぎれそう。いつになったら治るのだろうか?昨夜は脈拍数もずっと65〜75で就寝中リラックスできてい…