断薬28日目 絶不眠37日目

全く眠れる気がしない。あくびも出ないし、眠くもない。昨夜はリラックスもできず、肩が硬直は続く。

断薬して1ヶ月が経つが、絶不眠も肩の硬直も常態化してしまった。辛いか、更に辛いかの違いだけで毎日なんの違いもない。脈拍数も下がらない。

ポジティブな変化といえば、めちゃくちゃ抜けていた髪の毛が、少し収まり、髪の毛に少し勢いが戻った気がする。気のせいかもしれないが。

札幌は、いよいよ最悪の季節になってきた、金曜日は気象台始まって以来の寒波が来るらしく、日中の最高気温がマイナス11度らしい。今まで、日中でマイナス10度を下回る寒さを経験した事がなく、今から緊張している。嫌だなあ。

この瞬間も断薬を実行しながら、辛さと戦う同士の方がたくさんいるはずだ。僕もがんばろう！