戻ってきたか?眠気と気怠さ

オフィスの昼下がり。身体が怠く、軽い眠気を感じながら仕事をしている。

2〜3日前から身体に小さな異変を感じている。

身体に乳酸が溜まっている感覚があるのだ。最近、肩の硬直が酷く、何の運動もしていないし、歩行距離も目標の6割くらいの6000歩/日しか歩いていない。だから、筋肉疲労の可能性は低い。しかし、とにかく身体がなんとなく怠く、力が入らない。それは、運動をした後の身体に乳酸が溜まった感じに似ている。

2日前から眠気も感じている。2日前の晩は、就寝時に眠気を感じた。今日は就寝中は眠気を感じなかったが午後になったら眠気を感じる。眠気とともにやはり、身体が怠重い。

ベンゾジアゼピンを断薬して44日目。やっと身体のベンゾが完全に抜けてきたのだろうか? ベンゾは既に殆ど無くなっているが、徐々にGABA受容体がアップレギュレーションしてきたのだろうか? 

GABA受容体がアップレギュレーションして身体がリラックスできるようになれば、入眠できるようになり、肩の硬直も軽減するはずだ。たしかに、30分くらいの入眠はできそうな感覚はある。

眠気を感じることは初めてではない。しかし、身体に乳酸が溜まっている感じは、おそらく、最近味わったことがない感覚だ。そうだ、以前は激しい運動などをすると、その後に身体がこういうダルさを溜め込んでいた。それがいづれ疲れになり、眠気に変わる。そうなってくれれば…..。

53日間一睡もできなかった疲れが、今になって、どっと出てきた感じがする。普通の人なら、たった3日眠れなかったら動けないのではないか?それを緊急避難的に、一睡もせずに日常生活を6割くらいのパフォーマンスで動けるように、どうにかバランスを取ってたんだろう。そのバランスが、少しづつ崩れつつあるように感じる。

疲労感や眠気という感覚が戻ってきたのだろうか? 2月中に10分でも入眠できる気がしてきた。

戻ってきたか?眠気と気怠さ” への2件のフィードバック

  1. 身体の変化がついにやってきましたね!
    良かったです。
    辛い状況でも、お仕事もして弱音を吐かず、凄い精神力の持ち主だと思います。

    精神依存がないから、身体の回復は早いかもしれませんね。

    今晩、少し眠れるといいですね。

    1. ゆうさん、こんばんは!

      流石に今晩眠れるとは思ってませんが、今も身体が怠いです。

      脚の筋肉も重たいし、最近こういう感覚は感じたことはありませんので、身体に何かしら変化が現れているんだろうなあと感じています。

      何度も期待を裏切られていますんで、気長に待ちます(^^)

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