睡眠外来に行くと、睡眠関連の検査をやたらやりたがる。貴方が成人であれば、おそらく最初は無呼吸症候群の検査を勧め…

不眠症の情報を収集して、「不眠症　ブログ」で検索すると検索結果で1位に出てくるページのタイトルである。 こんな…

僕の不眠症になったきっかけは極度のストレスからだった。 2011年３月11日、東日本大震災が起きた。札幌は、幸…

絶不眠は続くが、肩の痛みは少し軽減。 おそらく、2つのことが効いて就寝中リラックスできた。 1つ目はプチ断食。…