耐性という悪魔

薬の耐性と聞くと、薬を飲んでいるうちに効かなくなってくる。だから、もっと薬を増やさないと効かない。そんなイメージを持っている。 多くの人が、睡眠薬の負のスパイラルに陥るのはこの耐性という言葉の持つソフトさだ。 睡眠薬の耐…

断薬57日目 10分睡眠

昨夜は、22時に就寝、眠れず5回程トイレに行き、おきてYoutubeを観たりもした。5時間粘り諦めたのだが4時半頃に5分程眠ることができた😁 残念ながら、その後はすぐに起きてしまったが、朝方までリラックスはできた。2日続…