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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2019年4月6日

断薬87日目 絶不眠96日目

投稿日: 2019年4月6日2019年4月6日 投稿者: shin2件のコメント

何も変わらず、相変わらず肩が痛い。最近、有酸素運動どころか、歩行数が激減している。1日7000がノルマで1万歩を目指しているのだが、この一週間は7000もいかず、3000も歩かない日も多い。 このためか、安静脈拍数は少し…

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