桁外れの重度の不眠症が断薬で治るか?

僕の不眠症は、やはり、桁外れに酷いようだ。

まず、10数年、睡眠薬なしでうたた寝もしたことがない。ブログなどであまりこういう表現を見たことがない。睡眠薬を常用している時、十数年間の間、何度も昼寝に挑戦した。しかし、入眠に成功した記憶がない。

第二に、常用期の最終期には、既に絶不眠が月の半分を占めており、眠れる日も30分〜120分程度の睡眠時間だった。こんなに酷い不眠状態もあまり聞いたことがない。

第三に、断薬後、絶不眠が100日間続き、その後も断続的に絶不眠は続いている。断薬後、絶不眠が続く話はよくブログで見かけるが、だいたい2〜3週間もすれば、身体が疲れ果てて眠れるようになり、そこから徐々に回復するか、不眠に耐えられず再服用する。僕の場合は、3ヶ月以上絶不眠が続いた。

まとめると:

  1. 10数年間、睡眠薬無しで、昼寝を含め、入眠を1度もしたことがない
  2. 睡眠薬を常用しても月の半分は絶不眠、平均睡眠時間は2時間未満
  3. 断薬後、100日連続の絶不眠

の3点が不眠症の重篤度を示す症状である。

世界には僕より酷い不眠症の人もいるかもしれない。しかし、僕がブログやYoutubeで日本語、英語の投稿を調べたところ、不眠症の重篤度が僕より酷い人は見たことがない。

そして、他の不眠症患者のブログやYoutubeを見ていると、やはり症状が軽い程、離脱も軽く、短期間で治癒している。

だから、僕の不眠症が断薬で治癒したら、多くの薬害不眠症患者は治癒できるはずだ。

100日連続の絶不眠の後に、たった15〜30分しか眠れない日が続いている。普通の人なら生き地獄だろう。しかし、僕にとってはこれでもかなり楽になったのだ。3時間くらい眠れるようになれば、おそらく本来の自分を90%以上取り戻せそうだ。もしかすると、6時間以上眠れるようになったら、120%の自分を実現できるかもしれないと密かに期待している。

断薬で、どこまでこの酷い不眠症が治るのか?その時見える景色はどういうものなのか?とても、楽しみだ。

桁外れの重度の不眠症が断薬で治るか?” への4件のフィードバック

  1. こんばんは、shinさん。
    この前、夢を見たことについて書いておられましたが、ふと思い出した事があります。
    「夢を見る」のは当然寝ているということですが、色々なブログを読んでいると、断薬後の絶不眠のあと、一定期間、悪夢に悩まされる方が多かったような気がします。
    かなり嫌な夢に私も苦しんだように思います。
    だから、当時はこの悪夢を悪く捉えていましたが、しばらく続いた後、回復が進んでいったような気がします。
    「悪夢を見る」というのも回復のステップの一つだったんだな〜と思います。
    shinさんのは悪夢?ではないし、また違った意味での回復を実感しておられますが^_^

    不眠の回復の仕方は人それぞれですが、今思えば脳の機能の回復には段階ごとにサインがあったような気がします。
    だから、「夢を見た」こともその一つで、例え重症であっても「断薬で不眠は治る」と思うな〜。
    何だか取ってつけたみたいですみませんが。

    1. ゆうさん、こんばんは^_^

      僕は、悪夢をみても全く平気なんです。
      減薬時も夢と現実の区別のつかない時に、知らないうちに夢を見ていて、なんどもナイフで刺されましたが、その度にあー眠れてると夢の中で喜んでいました。ビルから落ちた夢や飛行機が墜落して、機外に放り出される夢もみましたが、夢を見ていると冷静な自分がこちらにいました。(^^)

      だから、悪夢でも、良夢でも夢は、なんでも来いですよ。

      ひとつだけ、キリギリスやバッタなどの昆虫の夢だけは、たぶん冷静になれないと思いますので、勘弁して欲しいです( ^ω^ )

  2. 十数年前、不眠に至る原因は何だったのでしょうか?
    その原因が解決されていればきっとよくなると思います。

    1. Danさん、こんばんは(^^)

      仕事による極度のストレスですが、それは2012年には、既に解決しています。いまは、殆どストレスらしいものはありません。

      薬害系の不眠症は、きっかけはストレスのことが多いですが、脳の機能が物理的に回復しないと、不眠は良くならないのですよ。

      だから、ビーチリゾート行っても、温泉行っても、スピリュチュアルやっても、残念ながら効果は無いです。気が紛れはしますが。

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