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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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月別: 2019年5月

断薬143日目 絶不眠

投稿日: 2019年5月31日2019年5月31日 投稿者: shinコメントする

眠れた日が3日続いたが、昨夜は絶不眠だった。肩は相変わらず痛い。 最近、完全に運動不足である。昨晩は久しぶりに…

断薬142日目 30分眠れたかも

投稿日: 2019年5月30日2019年5月30日 投稿者: shinコメントする

睡眠感はないが、ほんの少しだけ朝方に眠れたかも。アロチノールを服用したからか、横になるとめまいが酷い。しかし、…

断薬141日目 極浅眠

投稿日: 2019年5月29日2019年5月29日 投稿者: shin10件のコメント

極浅眠。字面だけ見ると温泉っぽいが、極浅い浅い眠りを実感した。昨夜は2時に就寝し、6時過ぎまでは意識がはっきり…

断薬139日目 アロチノールで眠る

投稿日: 2019年5月28日2019年5月28日 投稿者: shinコメントする

アロチノールが効いた。1日開けたが4日服用し、昨夜は服用後にめまいがするほどだった。何度も睡魔に襲われたが眠れ…

キッチンをリフォーム

投稿日: 2019年5月27日2019年5月27日 投稿者: shinコメントする

マンションが20年目になり、いろいろ修繕が必要になってきた。キッチンは使っていなかったのでさほど補修は必要がな…

断薬138日目 リラックスできるが肩が痛い

投稿日: 2019年5月27日2019年5月27日 投稿者: shinコメントする

今日は朝から30度ある。5月にしては異例の暑さだ。 しかし、寝室は涼しい。というのも、僕の部屋は4時になると明…

人生はまだ学べることが沢山ある

投稿日: 2019年5月26日2019年5月26日 投稿者: shinコメントする

ホームセンターに行って電気ドライバーに装着するビスという所謂、プラスやマイナスのネジ部を購入しようと思ったのだ…

絶不眠 142日目 うとうと

投稿日: 2019年5月26日2019年5月26日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、48時間ずっと横にもならず、キッチンのリフォームをしていたのでさすがに疲れたのか、だるかった。眠れるこ…

断薬140日目 横にもならなかった

投稿日: 2019年5月25日2019年5月25日 投稿者: shin4件のコメント

昨夜は、ダラダラしていたら夜が明けてしまい、結局起き続けている。寝室は4時くらいになると朝日が残酷なくらい差し…

断薬139日目 ダルい

投稿日: 2019年5月24日2019年5月24日 投稿者: shinコメントする

昨夜は2時に就寝、いつものように眠れず朝を迎える。肩はいくらか緩和したが、眠れないのは変わらない。リラックスも…

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