眠れた日が3日続いたが、昨夜は絶不眠だった。肩は相変わらず痛い。 最近、完全に運動不足である。昨晩は久しぶりに…
月別: 2019年5月
断薬142日目 30分眠れたかも
睡眠感はないが、ほんの少しだけ朝方に眠れたかも。アロチノールを服用したからか、横になるとめまいが酷い。しかし、…
断薬141日目 極浅眠
極浅眠。字面だけ見ると温泉っぽいが、極浅い浅い眠りを実感した。昨夜は2時に就寝し、6時過ぎまでは意識がはっきり…
断薬139日目 アロチノールで眠る
アロチノールが効いた。1日開けたが4日服用し、昨夜は服用後にめまいがするほどだった。何度も睡魔に襲われたが眠れ…
キッチンをリフォーム

マンションが20年目になり、いろいろ修繕が必要になってきた。キッチンは使っていなかったのでさほど補修は必要がな…
断薬138日目 リラックスできるが肩が痛い
今日は朝から30度ある。5月にしては異例の暑さだ。 しかし、寝室は涼しい。というのも、僕の部屋は4時になると明…
人生はまだ学べることが沢山ある

ホームセンターに行って電気ドライバーに装着するビスという所謂、プラスやマイナスのネジ部を購入しようと思ったのだ…
絶不眠 142日目 うとうと
昨夜は、48時間ずっと横にもならず、キッチンのリフォームをしていたのでさすがに疲れたのか、だるかった。眠れるこ…
断薬140日目 横にもならなかった
昨夜は、ダラダラしていたら夜が明けてしまい、結局起き続けている。寝室は4時くらいになると朝日が残酷なくらい差し…
断薬139日目 ダルい
昨夜は2時に就寝、いつものように眠れず朝を迎える。肩はいくらか緩和したが、眠れないのは変わらない。リラックスも…