昨夜は24時に就寝。アマゾンプライムのHungを観てから就寝。30分程眠れたかもしれないが、朝の気分は最悪だっ…

肩が痛い。これは夏になっても全く変わらない。首から背中にプロテクターのようなものを羽織っているような感覚で、動…

昨夜は24時に就寝し、9時に起きた。絶不眠で、朝は気分が悪く、朝食が食べれない。脈拍数は、64、52と、まだア…

断薬後と断薬前は離脱の発症の仕方が明らかに変わった。今日はこれをまとめておきたいと思う。 １．不眠 不眠は主症…

アロチノールをまた2.5mg服用した。少し落ち着いた。絶不眠だが、少しリラックスでき、肩の硬直もほんの少し軽減…

また、絶不眠で肩が激痛。もういい加減終りにしたい。 昨夜は24時に就寝、全く眠れず意識もはっきりあり8時まで横…

昨夜は、アロチノール2.5mgを20時に服用、23時に就寝し9時まで横になっていた。一睡もできなかったが、リラ…

昨夜は24時に就寝したが全くリラックスできず4時に起き、仕方ないので走った。肩はバキバキだが、それほど痛くはな…

7月に入ってからほぼ絶不眠で肩が痛い。肩が痛くて吐き気がする。何も出来ないししたくない。脈拍数69、59で上昇…

2時に就寝し、8時に起床。全く眠れず10時に少し走って来たら疲れ、また横になった。肩が痛い。バキバキだ。気分も…