肩の硬直という離脱症状

離脱症状というのは、徐々に身体を蝕んでくるので、気づかない事が多い。私も、肩の硬直が離脱だと気づいたのは、2018年2月頃に向精神薬を急断薬した時に起こした劇症型の離脱を発症したときだ。

では、この肩の硬直が常用時からどのように変化してきたのかをまとめておきたい。

私はもともと椎間板ヘルニアをやったことがある。そのため、腰や背中を定期的に痛めていた。時にはぎっくり腰をやっていた。こういった腰周りの不具合は、すべて椎間板ヘルニアから来ているものだと思っていた。おそらく、腰の不調は2010年前後から2015年くらいまで、特に冬期に発症していた。しかし、カイロプラクティクに2週間程度通い、ジムでストレッチをやれば大体は治った。

そして、2015年くらいから腰というよりは、背中が急に痛くなるようになった。この背中の痛みはなかなか取れず、背中の下のほうが痛くなることと、背中の上の方が痛くなることがあった。これは、ストレッチやカイロに行っても1ヶ月以上続くことが多かった。この頃から、カイロだけではなく、鍼を施術してもらうことも増えた。鍼をすると、2〜3回でだいたい良くなった。

この辺りまで、背中の痛みが離脱だということは全く認識していなかった。まず、離脱という言葉を知らなかった。みなさんは、どうだろうか?離脱と言う言葉を知らなくても、今振り返るとなぜ睡眠薬と背中の痛みを関連づけられなかったのかと思う。しかし、当時は不眠そのものが背中の痛みに関連していると信じ込んでいた。殆の人がそう思っているのだろうと思う。

貴方がもし、睡眠薬を服用していて、身体のどこかが痛かったら。それは、不眠が原因ではない。肩、首、背中の痛みの原因は、睡眠薬である。不眠で痛みが悪化することはあっても、原因は不眠ではないのだ。それに早く気づいて欲しい。

2018年くらいになると、だんだんと背中の上から、肩、首にかけて痛くなってくるよになった。だんだんと、痛いだけではなく、固くなるようになった。2018年初旬に向精神薬の急断薬をして、劇症型の痛みを発症し、肩や首の周りがボキボキと音を立てるようになった。この頃の痛みはまだ、動かしたり、伸ばしたり、マッサージしてもらうと気持ち良い痛みで、施術後は楽になる痛みだった。

2018年7月に減薬を始め、一時的に肩の硬直がかなり軽減した。一時は、湿布もホカロンも必要なくなった。ところが、減薬後期になると、肩を中心に硬直が悪化した。この硬直や痛みが今も続いている。

この減薬後期から断薬後の肩の硬直が、それ以前と全く違うのは、とにかく可動域が著しく狭くなり、硬い。筋肉痛とは違い、痛さの強弱が無く1日中痛いことだ。そして、痛さを軽減するはずの運動、ストレッチ、マッサージ、カイロ、鍼などは全く効果がなく、反対に症状を悪化させてしまう。

この離脱による筋肉の硬直への対策は、1.耐えること、2.湿布を張ること、3.ホカロンを張る くらいしか有効な手立てはない。残念だが、どんなサプリを飲んでも、食事療法をしても、温泉に行っても、リラックスしても、状態は変わらない。気休めになることは、いくらでもやればいい。しかし、気休めは気休めだ。それ以上の効果を期待しすぎて落胆しないようにしてもらいたい。残念だが、減薬後期からの肩の硬直を緩和する方法は無いと思う。貯金をはたいて色々なものを試したが、全く効果がなかった。

今でも、肩の痛みは8/10くらいの痛みが残っており、左肩は殆ど上がらないし、自由に使えない。しかし、諦めている。どうにもできない。待つしか無いのだ。

医師や不眠症を知っている人に話しても、「整形外科に行ってみたら?」と言われるだけで、実際に整形外科に行くと、まず湿布を処方され、次に痛み止め、1ヶ月するとレントゲンを取られて、誤診されわけのわからない薬を処方されるので、私は行くべきではないと思う。私は2度、違う整形外科に行ったが、3時間も待たされ、結果は同じだった。整形外科というのは、レントゲンに損傷が写し出されないと、診断ができないのだ。私の場合、背中の骨の湾曲を指摘され、加齢により蛇背が痛みを発症しているので、治らないと言われた。私は、それをずっと信じていたが、とんでない誤診である。ただ、幸運だったのはわけのわからない病にされなかったことだ。整形外科とはこんな程度なのだ。正直行っても無駄である。整形外科とは、骨が折れた時や肉離れを起こした時など、原因がはっきりしたときしか役に立たない。

肩や首の硬直は、睡眠薬の離脱で最も辛いものの1つだ。私の場合、絶不眠よりずっと辛い。そして、残念だが緩和する処方箋は、気が遠くなるほど時間がかかる断薬だけなのだ。

肩の硬直という離脱症状” への4件のフィードバック

  1. shinさん、こんにちは。
    肩の痛みはホント辛いですね。私も一時は手が上がらない、回せない、ありました。指がこわばりコインをつまみにくいこともありました。でもゆっくりですが、この1年4ヶ月で徐々にラクになってきてます。ラジオ体操も一時やってましたが、続けると良かったように思います。少し動かせるようになったら始めたら良いかもですね。
    肩に限らず、いずれの離脱症状も一年前後で随分回復するのではないでしょうか。肩より私は不眠の方が先に回復しましたね。

    1. ゆうさん、こんばんは(^^)

      そういって将来の見通しを言って頂けると、本当に心強いです。肩は、本当に固まってしまったように動かないし、硬いです。動かすとボキボキと音を立てるし、力が入らないし、本当にこれから回復するのか心配になります。こうして経験者のゆうさんに声を掛けて頂けて本当に有難いです。

      今日は平日には珍しく、2キロくらいだけですがさっき走ってきました。帰りにコーヒーとサラダ菜とリンゴを買ってきて、自分でどういうチョイスなのかと考え込んでしまいました(^^)。そんなことをやって肩の痛さを紛らしています。

      札幌は、外で気持ちよく過ごせるのはあと2カ月もないですからねえ。梅雨が無いのはいいんですが、なんせ寒いです。今のうちに走っておかないと!

      ゆうさんは、東京ですか?

  2. フルーツサラダも美味しいですよ、ぜひ!
    私は日本最古の温泉のある街に住んでます。来られたことあるかな?気候温暖でのんびり、とても良い所ですよ。とはいえ都会も好きです。仕事で色々行くので、バランス良く楽しみたいです(^^)
    そちらはもう2ヶ月程で寒くなるんですか?札幌なんて憧れの街ですが、同じ日本でも気候が全然違いますね。
    この時期、走るのはホント気持ちいいですよね。私は何でも型から入るタイプなので(^^)ウェアを買い換えたり、気分転換しながら身体の違和感を乗り越えてます。
    痛くても辛くても、色々楽しみながらお互い前に前に進みましょうね。

    1. ゆうさん、こんにちは。

      札幌は、まだというか20度です。このまま夏が終わりそうな感じもします。
      夜には未だに12度とか15度になるんで結構寒いです。

      最古の温泉地ですか。いい所にお住まいなんですねえ。
      どこが最古だか知らないのですが、とにかく東京ではないのですね(^o^)

      早く回復して、家から歩いて温泉と街があるようなところで1週間くらいブラブラしたいなあ。
      今は何しても寛げないからなあ。

      >そちらはもう2ヶ月程で寒くなるんですか?札幌なんて憧れの街ですが、同じ日本でも気候が全然違いますね。

      札幌は、最近は9月まで暑いこともありますが、8月2週くらいになると、もう晩秋みたいな気候ですよ。
      私が移住してきた20年前は、9月はもう関東の冬みたいに寒かった記憶があります。

      ゆうさんのおっしゃるとおり、辛くても何かしら楽しみを作って前に進みます。
      あと一息なんだけどなあ(^o^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)