断薬後201日目 絶不眠

しかし、何か良い報告はできないものか?😂

昨夜は23時に就寝。ドリームエイドを75mg服用したが、完全に耐性ができたらしく何も感じない。2時にアロチノールも1/4追加したが何も変わらず。9時まで横になっていた。脈拍数は、67、58だ。

肩はやはり絶不眠だと痛い。

憂鬱だ。

断薬後201日目 絶不眠” への2件のフィードバック

  1. 初めまして。自分も減薬を初めて過去記事拝読しました。
    不眠は私も改善策がわからないですが、首肩の痛みにマグネループとかピップエレキバンとかはどうでしょう?私も試してみる所存です。
    置換できる他の薬は自分も模索中なるものの抗ヒスタミン剤くらいしか…。
    市販のウットなんかはベンゾより危険なブロムワレリル系なので避けた方がいいと思われますし。
    もう個人的には一時的に少量ルネスタ等比較的弱いお薬を飲まれた方が…と思いますが、shin様的にそれは無しですもんね。
    応援してますし励みになってます。今夜は眠れるよう願ってます。

    1. Gemniさん、おはようございます😃

      御助言ありがとうございます。

      肩の痛みは湿布でなんとかやり過ごしています。
      ピップ、磁気、灸などはすべて試していますが、凝っているわけではないので効果はありません。

      睡眠薬の置換薬ですが、抗ヒスタミンはたった2回で効果がなくなりました。他の薬を探すより我慢した方が良いのかも知れません。ただ、どうしても耐えられない時用に金曜日に、湿布と抗ヒスタミン剤、ベルゾラムを処方してもらう予定です。

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