断薬214日目 絶不眠

昨夜はベルソムラ10mgを23時に服用したが入眠できなかった。参った。睡眠薬がもう効かなくなった。どうやらベルソムラ10mg、レスタミン4錠がギリギリに作用するかしないかのギリギリの量らしい。2日くらい睡眠薬を我慢してみよう。

ただ、やはりリラックスは出来ている。朝は気だるいし、眠い。脈拍数も68、57とまあまあ低い。

今日から3連休だが予定がない。予定がない連休をもう4ヶ月近く過ごしているが、暇だ。暇だが何もする気になれない。

9月に休みを取って旅行することにした。前進しないとね!

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