断薬後256日目 絶不眠

昨夜は姉が家に来たので12時まで話していた。それから2時まで片付けをして、就寝した。睡眠薬を使ってないのでやはり眠気はないがリラックスはできた。10時までダラダラ横になり起床した。

一睡もできなかったが、リラックスは出来たし、肩もバキバキだが痛さはそれ程でもない。気分もいい。脈拍数は、69、57。やはり、低めだ。

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