断薬後258日目 肩が痛い

昨夜は、ミニシアターで風をつかまえた少年を観て、それからサウナで汗流して帰ってきた。身体が怠く走れないので、サウナで汗を流した。

帰宅すると眠く、10時には既に横になってあた。それから朝の9時までずっと眠れず横になっていた。肩はバキバキだ。昨夜は、薬は飲まなかった。飲まないでもリラックスできた。しかし、やはり入眠はできない。しかし、ハイにはならない。脈拍数は、71、63とやや高い。肩はバキバキが昨日より更に酷いが、痛みはそれほどでもない。とてつもなく眠い。しかし、眠れない。

余りに長い間絶不眠が続いたちめ、入眠する時のコツを忘れてしまったのだろうか?

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