断薬後287日目 絶不眠

昨夜は、とうとう睡眠薬を抜いた。そして、やはり一睡もできなかった。

24時に就寝し、9時半までベッドにいた。全然眠れなかったが、リラックスはでき、気分もいいし、食欲もある。ただ、若干、肩の硬直はある。また、身体が若干火照っている。

この程度なら、週に3回ならば睡眠薬を抜きながら、会社に普通に行くこともできそうだ。

昨夜も眠気はあったが、入眠のきっかけがないのだ。勘であるが、入眠まであと少しのところまで来ている感じがする。

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