ドラックフリーで安定の絶不眠。24時に就寝するも、疲れて眠いのに全く眠れず、友人の電話で8時頃起きた。 リラッ…
月別: 2019年11月
断薬後325日目 ベルソムラで1時間くらい眠った
昨夜は、ベルソラムを24時に服用し1時くらいに就寝、少しの間眠れなかったが、しばらくすると入眠でき、おそらく1…
睡眠時間
不眠症になって通院していると、睡眠時間がどうしても気になる。以前は、8時間眠れていたのに、6時間になったとか、…
断薬後324日目 レポスミンで絶不眠
昨夜は、ちょっと調子が悪くなりそうだったのでレポスミンを服用し、23時に就寝したが全く眠れず4時に起きてしまっ…
断薬後323日目 レポスミンで3時間眠れた
昨夜は、23時にレポスミンを服用し就寝、少し眠気を感じたが、なかなか眠れず一度1時半くらいにトイレに起きたが、…
睡眠薬で不眠症を治す
1ヶ月前ほどからLineのオープンチャットを運営している。重度の不眠症を減薬という手段で、治療しようとしている…
離脱が元の 食欲不振
食欲は生命の活力である。食欲がないと、不眠症の回復もおぼつかない。しかし、睡眠薬は飲めば飲むほど食欲がなくなっ…
断薬後322日目 絶不眠
昨夜は、23時に就寝し、8時に起床。安定の絶不眠だった。脈拍数は71、60だ。肩が少し痛いが、気分はまあまあ。…
断薬後321日目 絶不眠
昨夜は24時に就寝したが、やはり薬を飲まないので絶不眠。7時に起床した。体調はまあまあで食欲はある。肩は、痛く…
断薬後320日目 レポスミンで5時間
昨夜はレポスミンを22時に服用し、24時に就寝し、2時間、2時間、1時間と5時間も眠れた。1週間ほど、薬を飲ま…