ドラックフリーで安定の絶不眠。24時に就寝するも、疲れて眠いのに全く眠れず、友人の電話で8時頃起きた。 リラッ…

昨夜は、ベルソラムを24時に服用し1時くらいに就寝、少しの間眠れなかったが、しばらくすると入眠でき、おそらく1…

不眠症になって通院していると、睡眠時間がどうしても気になる。以前は、8時間眠れていたのに、6時間になったとか、…

昨夜は、ちょっと調子が悪くなりそうだったのでレポスミンを服用し、23時に就寝したが全く眠れず4時に起きてしまっ…

昨夜は、23時にレポスミンを服用し就寝、少し眠気を感じたが、なかなか眠れず一度1時半くらいにトイレに起きたが、…

1ヶ月前ほどからLineのオープンチャットを運営している。重度の不眠症を減薬という手段で、治療しようとしている…

食欲は生命の活力である。食欲がないと、不眠症の回復もおぼつかない。しかし、睡眠薬は飲めば飲むほど食欲がなくなっ…

昨夜は、23時に就寝し、8時に起床。安定の絶不眠だった。脈拍数は71、60だ。肩が少し痛いが、気分はまあまあ。…

昨夜は24時に就寝したが、やはり薬を飲まないので絶不眠。7時に起床した。体調はまあまあで食欲はある。肩は、痛く…

昨夜はレポスミンを22時に服用し、24時に就寝し、2時間、2時間、1時間と5時間も眠れた。1週間ほど、薬を飲ま…