断薬後303日目　絶不眠

帰国後にレポスミンの服用頻度を減らしてから、絶不眠がデファクトになってきた。

昨夜は1時に就寝、薬は飲まなかった。全く眠れず、何度かトイレに起きた。8時まで横になり、それから起き上がりオフィスに来たが気分が悪い。食欲もあまりない。脈拍数は67、59と低くなった。アロチノールを飲めばもっと低くなり、眠れるかもしれない。肩がバキバキで痛い。

辛いが、ここで我慢しよう。今日も、睡眠薬は抜こうと思う。