断薬後306日目 自然入眠か? 投稿日: 2019年11月10日2019年11月10日 投稿者: shin2件のコメント 昨夜は、睡眠薬は服用せず、久しぶりにメラトニン を気まぐれで飲んでみた。サッカーAFCを少し観て1時半に就寝。…