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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2019年11月19日

断薬を決意したきっかけは?

投稿日: 2019年11月19日2019年11月19日 投稿者: shinコメントする

「断薬を決意したきっかけは?」 よく、こんな質問をされる。今日もコメント欄で同じ質問をされた。 答えはシンプル…

睡眠のしくみ 

投稿日: 2019年11月19日2019年12月4日 投稿者: shinコメントする

以前、睡眠のしくみについてブログにまとめたことがある。 先週からメラトニンを服用した関係で、また不眠がひどくな…

断薬315日目 レポスミンで2時間程度眠れた

投稿日: 2019年11月19日2019年12月4日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、レポスミンを服用して24時に就寝。レポスミンは、やはり以前のようには効かない。なかなか眠れなかったが、…

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