「断薬を決意したきっかけは?」 よく、こんな質問をされる。今日もコメント欄で同じ質問をされた。 答えはシンプル…
日別: 2019年11月19日
睡眠のしくみ
以前、睡眠のしくみについてブログにまとめたことがある。 先週からメラトニンを服用した関係で、また不眠がひどくな…
断薬315日目 レポスミンで2時間程度眠れた
昨夜は、レポスミンを服用して24時に就寝。レポスミンは、やはり以前のようには効かない。なかなか眠れなかったが、…
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