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断薬記録 デパス・ハルシオン

不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

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月別: 2019年12月

断薬後335日目 絶不眠

投稿日: 2019年12月9日2019年12月9日 投稿者: shinコメントする

24時に就寝したが、眠れずそのまま6時まで横になって起床した。気分はまあまあ、肩もそれほど痛くない。昨夜ストレ…

断薬後334日目 絶不眠

投稿日: 2019年12月8日2019年12月8日 投稿者: shin2件のコメント

昨夜は24時に就寝し、6時に起床。絶不眠で肩が痛いが、気分はまあまあ、少し重たいかなあ。食欲はある。今日も天気…

階段

投稿日: 2019年12月7日2019年12月7日 投稿者: shinコメントする

私の会社のビルは8階建てで、私のオフィスも8階だ。2年前、アカシジアを経験した時に15分間、椅子に座ってじっと…

断薬後333日目 絶不眠

投稿日: 2019年12月7日2019年12月7日 投稿者: shinコメントする

昨夜は24時に就寝し、絶不眠で8時に起床。肩が痛い。でも、気分はまあまあ。気力もある。やはり、ジェフドラミンも…

断薬後332日目 眠れた?

投稿日: 2019年12月6日2019年12月6日 投稿者: shin2件のコメント

昨夜は、とても疲れていた。肩や首周りがガチガチで痛くて仕方ない。23時過ぎに就寝し、5時位まで横になっていたが…

断薬後 331日目 眠れた?

投稿日: 2019年12月5日2019年12月5日 投稿者: shin3件のコメント

昨夜は、24時に就寝し5時に物音で起こされ、そのまま起床した。3時過ぎにトイレに行き眠れないなあと思いYout…

味平  伝説の定食屋で

投稿日: 2019年12月4日2019年12月4日 投稿者: shin2件のコメント

自宅のマンションの近くに味平という汚い定食屋がある。カウンターが5席、テーブルが3つの10人も入れば満員になっ…

断薬後330日目 リラックスできた 

投稿日: 2019年12月4日 投稿者: shinコメントする

昨夜はドラッグフリーで24時就寝、6時に起きた。入眠できなかったが、どうやらリラックスはでき、最低限の休息は取…

断薬後329日目 Hell Night

投稿日: 2019年12月3日2019年12月3日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、23時に就寝したが、終始身体が火照り、全くリラックスできず3時に睡眠を諦め、それから起きていた。朝方に…

絶不眠

投稿日: 2019年12月3日2019年12月3日 投稿者: shinコメントする

今、朝の5時だ。もう12月になってしまった。断薬後既に12ヶ月になる。しかし、やはり一向に睡眠がとれない。 1…

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