絶不眠

今、朝の5時だ。もう12月になってしまった。断薬後既に12ヶ月になる。しかし、やはり一向に睡眠がとれない。

11月に入って数日ほんの1時間くらいだが自然入眠ができた。

しかし、それが続くことはない。睡眠改善薬は、もう全く効かず、肩も相変わらずバキバキで痛い。

特にこの1週間は全く眠く無いし、リラックスさえ難しい。毎日のようにプチハイになっている。

どうすればいいのか途方に暮れている。

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