24時に就寝したが、眠れずそのまま6時まで横になって起床した。気分はまあまあ、肩もそれほど痛くない。昨夜ストレッチしたのが効いたのかもしれない。食欲もまあまあある。 今日は12月9日、月曜日、今年もあと4週間弱だ。私は、…