厚生省の不眠症に関するHPがある。書いてあることは、睡眠関係のいい加減なネット情報と変わらない。 しかも、睡眠薬に関してこんなことを言っている。 「睡眠薬は怖いクスリ? 答えはNO!です。現在の不眠治療は睡眠薬を用いた薬…
日別: 2019年12月10日
断薬後336日目 絶不眠
昨夜は23時就寝。久しぶりにレポスミンを飲んだ。眠くはなったが、結局眠れず朝7時に起床。リラックスはできたし、肩も痛くない。朝、シャワーを浴びると顔はさっぱりしている。疲れも取れた。レポスミンも睡眠効果はなくなったが、ま…