日本睡眠学会によると、不眠症とは： 「夜間中々入眠出来ず寝つくのに普段より２時間以上かかる入眠障害、一旦寝ついても夜中に目が醒め易く２回以上目が醒める中間覚醒、朝起きたときにぐっすり眠った感じの得られない熟眠障害、朝普段…

断薬後12ヶ月、絶不眠と肩の硬直は一向に治らない。イメージだと、肩の硬直は最悪期の60％くらいの辛さで、絶不眠は95％くらいなので、殆ど治っていない。 もう断薬してから1年だ。さすがに、こんなに長く絶不眠が続くとは全く思…