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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2019年12月14日

断薬後340日目 2時間眠れた

投稿日: 2019年12月14日2019年12月14日 投稿者: shin4件のコメント

昨夜は24時にしばらく眠れなかったが、おそらく3時ごろから2時間ほど眠れた。昨夜は、睡眠改善薬などは一切飲んでいない。しかし、最近1週間ほど便秘気味だったので、便秘薬を飲んだが効かなかったので、酸化マグネシウムを追加して…

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