断薬後362日目 プチハイ

昨夜は24時に就寝し、6時に起床。完全絶不眠で体が火照り、プチハイになった。原因は不明。昨夜の役員会なのか、午後に飲んでしまった珈琲なのか、慢性的な運動不足なのかわからない。脈拍数は74、64とまた上がってしまった。

肩もバキバキで、痛くはないがとても不快だ。食欲もなく、気分も思い。

断薬後362日目 プチハイ” への2件のフィードバック

  1. しんさん。ご無沙汰しております。
    あけましておめでとうございます。
    変わらずの絶不眠…。辛そうですね。
    自分も完全断薬して1年5ヶ月たちましたが
    かき集めて4時間程度の相変わらずの睡眠ですが
    不思議と体がそれに慣れてしまって
    余裕で生きております。バリバリ働いて
    春にまたマラソンにエントリーしてます。
    しんさんも春くらいになったら睡眠に少し
    変化が出そうな…気がします( ̄∇ ̄)
    おれ予感結構当たるんですよ‼︎

    とにかく今は辛いですが負けないで下さい!
    ホント不眠は断薬以外改善しませんから。

    1. ほたてじまさん、あけましておめでとうございます!

      >変わらずの絶不眠…。辛そうですね。

      私もほたてじまさんと同じで絶不眠に慣れてしまっている感じで、以前ほどは辛くはないですよ。

      >とにかく今は辛いですが負けないで下さい!
      >ホント不眠は断薬以外改善しませんから。

      ありがとうございます。
      そのとおりですよね。断薬と粘り強く待つことだと思います。

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