断薬後369日目 絶不眠

昨夜は、23時に就寝。ジョギングを5km程し、風呂も入ったので、少し眠気を感じて就寝できたが、やはり全然眠れない。夜に味平という近所のおいしい定食屋でたらふく夕食を食べたからか、身体が火照る。昨夜は、手足が冷たく、毛布を2枚掛けても寒かったが、今日は毛布一枚で脚も肩も出している。室温は一昨日とおなじの19℃だ。

朝は、肩はいつもどおり痛い。また、食欲が全くなく、朝が食べられなかった。こういう時は、どうすればいいかわからない。とりあえず、温冷シャワーを浴び目を覚まし、オフィスへ行こう。

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