断薬後386日目 眠れたみたい

昨夜は24時に就寝。何も服用しなかった。そして、Fitbitを装着するのを忘れた。

何時間か眠れたかもしれないが、時間の見当が付かない。確かに、無意識になった時間帯があった。3時頃にトイレに行ったが、その後はよく覚えていない。7時に起床したので、最低1時間、最高で4時間弱眠れた。薬は一切飲んでいない。

気分はまあまあで、食欲もある。肩は痛いがそれほどでもない。脈拍はFitbitをしていないので、わからない。

もしかしたら、Fitbitを装着していないことが良かったのか?Fitbitを装着していても、別に夜に時間を確かめることはないので、関係ないと思うのだが…。無意識の意識ということもあるので、また未装着を試してみる価値があるかもしれない。

昨夜は、ジョギングに行こうとしたが、気温が高く、雨が降ったので、道がぐちゃぐちゃで、サロモンのスノーシューが汚れるので400mくらいでジョギングは退散した。今日も道の状態が悪くジョギングはできなそうだ。

札幌は、今日も気温が3度くらいある。もう明日から2月だ。異常気象だ。

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断薬後386日目 眠れたみたい” への7件のフィードバック

  1. こんにちは!
    私は相変わらずマイスリー飲んだり飲まなかったりしてますが。
    レポスミン、ベルソムラ、ロゼレムあたりは飲んでも脳に害は無いんでしょうか??
    これらの薬でも離脱や依存性ありますか?
    マイスリー よりは害が少ないんでしょうか?
    マイスリー 辞めて試してみようかと思います。

    1. たけさん、こんにちは!

      ロゼレムは、セロトニン系なのでGABA受容体損傷系には効果はないと思います。
      また、レポスミンでも、ベルソムラでも脳には作用します。ただ、ベンゾよりはマシかなという程度。
      まあ、レポスミンは医師が処方してないので、より安全だと思います。

      皮肉にも不眠症治療では、医師が進めるものほど依存性が高く、危ないですよね。
      今は安全だと言われても、5年後にはこれは危ないので、この薬は安全ですと言って、また依存性の高い薬を
      処方してくるはずです。それは、医薬品業界のビジネスモデルで、そのパペットが医師ですから、注意が必要です。

  2. こちらのサイトを紹介されました
    細部まで読んで、今恐怖に陥っています
    現在サイレース2mgとレキソタン5mgを睡眠時に服用しています(稀にドラールも)
    去年の5月からベンゾ服用して、もう耐性が付いてしまったと思われます
    今から減薬ならまだ、間に合いますと思うのですがどうでしょうか?
    よろしくお願いいたします。

    1. クニさん、おはようございます。

      さすがに、これだけの情報ではなんとも言えませんが、薬は早く止めるにこしたことはありません。耐性がついたのは薬が効かなくなったのではなく、脳の鎮静機能が損傷をおったということで、医師はその辺のメカニズムについてあまり詳しくないか、知っていても説明しません。

      離脱が発症されているのかどうかは、わかりませんが、離脱は原疾患より数倍苦しくて、長い戦いになります。皆が減薬の苦しみに耐えられるわけではないようなので、最後は自分の決断です。

  3. shinさま、自然入眠、おめでとう御座います!ほとんど完治ですね!希望が持てました。

    1. キドさん、お久しぶりです。

      2カ月に1〜2度あるかないかの自然入眠で完治ですか?流石に少し早すぎますよ😅 まだ、肩も首もガチガチで上がりませんしね。

      チャットでお話した方によると、眠れるまで5年はかかったそうです。まだ、先がながいですよ。

      1. Shin様、あらら〜、そうですか。残念。私も頑張っています。減薬は少しづつできてきてます!お互いに此れからも頑張りましょうね!

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