不眠症と薬害不眠症は全く別物である。今日は、不眠症とベンゾ系を中心とする睡眠薬による薬害不眠症の違いについて、…

薬による睡眠は眠気もないのに眠らされる、気絶もしくは失神に近いものがあります。薬で5時間眠るより自然入眠短時間…

昨夜は、23時就寝するも、結局ずっと眠れなかった。しかし、リラックスはできた。 昨日は、昼間に温泉に行った。往…