断薬後403日目　絶不眠で肩が痛い

昨夜は24時に就寝し、5時に起床した。全く眠れず絶不眠。アロチノールを飲んでいるせいか、肌寒い。少し、便秘気味だが、またアロチノールの副作用なのだろうか？肩の硬直も戻り、体全体が痛い。ただ、それほどダウンしていないのが今までとは違う。やはり、一段回回復レベルが上がった気がする。

札幌は、この2週間、ドカ雪続きで2車線の道路が1車線になり、しかもガタガタだ。ジョギングもできず少し運動不足気味だ。