断薬後404日目 2時間睡眠

昨夜は、22時まで知り合いの家で食事を御馳走になった。知り合いの家で食事をするのは、もう何年ぶりだろうか?少なくとも、日本国内では、不眠症が悪化した3年前から記憶が無い。Shigeさんの家と山登りの仲間だった人の家くらいだろうか。あまり気を使わう楽しめたのだが、やはり疲れた。家に帰ると、疲れを感じて、すぐにシャワーを浴び、床についた。

24時に就寝し、7時に起床。最初はなかなか眠れず、絶不眠になると思ったが、3時頃から2時間ほど眠れ5時に目が覚めた。肩は相変わらず痛いが、昨日よりは軽減した。あまり、睡眠感はない。

そういえば、1つ身体に変化があった。目やにが出なくなった。おそらく、断薬後からだと思うが、朝、とてつもなく目やにがでて、何度洗っても止まらなかったのだが、この2〜3週間、それがパタッと止まった。朝は、目も粘り気がなく、気持ちさっぱりしている。

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