私は、25年くらい前に、椎間板ヘルニアになったことがある。その後、歩けないような劇症期が1回、その後はほぼ毎年…

24時就寝で7時起床。3時50分まで眠れ、その後は横になっていた。72、64と脈拍数は高い。アロチノールを飲ん…