断薬後411日目　3時間睡眠

昨夜は、1時に就寝し、疲れていたので久しぶりにレポスミンを服用した。入眠感はなかったが、すぐに眠れた。2〜3時間は睡眠できたと思う。脈拍数は67、57と低い。

久しぶりにレポスミンを飲んだので、入眠効果があった。2/9から服用していないので、2週間ぶりの服用になる。いつもは、服用間離脱で肩が硬直するが、今日はそうでもない。久しぶりに、爽やかな気分だ。

昨夜は、雪道がぐちゃぐちゃでジョギングするような環境ではなかったので、夜道を3kmほど散歩した。それで、肩の硬直がある程度緩んだのか、すんなり入眠できたのかもしれない。

今日の札幌は快晴だ。気分がとても良い。