23時に就寝したが、やはり、全く眠れず、8時に起床。肩が痛すぎて、涙が自然に出てくる。肩と首の硬直で、吐き気が…
月別: 2020年3月
断薬後456日目 2時間くらい眠れたかも
昨夜は24時に就寝したが、眠れず3時に1度起きてきた。そして、ぼーっとしていたが、その後、また横になる。気づく…
断薬後454日目 絶不眠
昨夜は23時に就寝したが眠れず、9時に起床。絶不眠。ほぼ1週間、絶不眠が続いている。レポスミンを飲むと体調が悪…
断薬後453日目 絶不眠
完全に絶不眠に逆戻り、体調も良くない。 昨日は、23時に就寝し8時に起床したが、肩が痛く眠れない。シップを貼り…
断薬後452日目 絶不眠
昨夜は24時に就寝、結局一睡もできずに8時に起床した。ただ、少しだが4時くらいからリラックスはできたので、昨日…
断薬後451日目 レポスミン飲んでも絶不眠
また、試練の壁に突き当たっている。昨夜は23時に就寝するも、全く眠れず、3時にレポスミンを服用したが全くダメ。…
断薬後449日目 2時間睡眠
昨夜は、24時就寝し8時に起床。3時半まで眠れなかったが、その後、仰向けでお腹に手を当てるポジションを取り、な…
断薬後448日目 4時間睡眠
昨夜は24時に就寝したが、全く眠れず、レポスミンを3時に服用し、その後1時間くらいで、まもなく就寝できた。8時…
断薬後447日目 絶不眠ひたたび。
また、絶不眠。昨夜は24時就寝、起きたのは9時半。肩と首の硬直がやはり、気になり眠れない。しかし、ある程度はリ…
断薬後446日目 眠れたような?
昨夜は、23時に就寝し朝が9時半。1時間か2時間、眠れたか、眠れなかったか、正直よくわからない。ただ、形の硬直…