断薬後417日目 久しぶりの絶不眠

昨夜は24時に就寝、肩がやたら痛く、なぜか腹痛もあり、覚醒してしまい、すぐに朝になってしまった。しかし、もうハイにはならず、落ち着いてリラックスするように心掛けた。脈拍数は72、62で少し高めで、少し火照る。また、アロチノールを少し飲むかなあ。アロチノールは、耐性ができない飲み方を覚えたから、大丈夫だ。

朝は肩がバキバキで痛い。冷水シャワーをいつもより、長めに浴びた。気だるいが体調は大丈夫だ。

さて、今日からコロナ対策でオフィスは数人以外すべてテレワークに切り替わった。いつもと違った気分で仕事ができて、僕的には結構快適だったりする。

3月は2月より、不眠症がよくなってくれればいいのだが。来週は、また登別にでも行こう。外国人が戻ってくる前に空いた観光地を楽しまなければ(^o^)。

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