断薬後448日目 4時間睡眠

昨夜は24時に就寝したが、全く眠れず、レポスミンを3時に服用し、その後1時間くらいで、まもなく就寝できた。8時に起床。久しぶりによく眠れた。

先週は、殆ど絶不眠日が続き、かなり辛かった。昨日も、睡眠改善薬を服用する予定はなかったが、疲れがたまっており、服用してしまった。幸い、いつものようにレポスミンを服用して出る肩の硬直もない。どちらかというと、昨日まで続いていた肩や首の硬直は和らいでいる。いつになったら、回復するのだろうか?

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