断薬後452日目 絶不眠

昨夜は24時に就寝、結局一睡もできずに8時に起床した。ただ、少しだが4時くらいからリラックスはできたので、昨日よりましだ。もう、レポスミンやナイアシンは飲まない。飲むと、入眠もできないのに、ハイになったり、肩の硬直がひどくなったりする。やはり、薬でもサプリメントでも、余計なものは取らないほうが良いようだ。

この2週間、また以前の状態に戻ってしまった。2月から急激に回復をして、14ヶ月目で絶不眠から解放され、少しは眠れるようになったと思ったが、この2週間はほぼ毎日絶不眠が続いている。

断薬後452日目 絶不眠” への2件のフィードバック

  1. こんにちは

    揺り戻しは回復の兆しです
    体調が悪いと辛いですが負けないで
    季節の変わり目も体調が変化しやすいです

    私も別の理由の体調不良と不眠で辛い日々を送っています
    こちらのブログを見て生きる勇気をもらってます
    ありがとうございます

    1. くりさん、こんにちは^_^

      ありがとうございます。

      クリさんは、別の理由ですか^_^。
      いろいろありますよね(^^)。お互い頑張って生きましょう。

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