断薬後482日目 絶不眠

昨夜は22時に就寝したが、全く眠れず9時に起床。まあ、仕方がない。肩はそれ程痛くないが、ビタミンを取りすぎているせいか腹の調子は良くない。また、便秘気味なので漢方便秘薬を飲んだ。 札幌は、肌寒く天気も悪い。コロナで憂鬱な…

断薬後481日目 絶不眠

昨夜は、疲れて眠気を感じたので22時に就寝したが、全く眠れず3時にリビングで座っていた。その後、またベッドに戻ったのだが眠れず絶不眠で9時に起床。遅刻してオフィスに向かった。 最近、眠気は感じるようになった。しかし、やは…