昨夜は、24時に就寝し、全く眠れず5時まで寝返りを打っていた。部屋は明るくなり、もう眠るのは諦めたが、それ以降…
月別: 2020年4月
断薬後486日目 絶不眠
昨夜は23時にリポスミン1/2を服用し、就寝したが全く眠れず絶不眠で9時に起床。脈拍数は、リポスミンの効果か6…
断薬後485日目 リポスミンで2時間
昨夜はリポスミンを就寝し24時に就寝し、すぐに意識がなくなり2時半に目が覚めた。リポスミンが効き、かなりスッキ…
断薬後484日目 コロナで絶不眠
昨夜は、23時に就寝したものの、全く眠れず4時に起床。起きたが、食欲もなく、また横になっていると、急に体全体が…
断薬後483日目 眠れた?
昨夜は、リポスミン1/4を服用し、24時に就寝し10時に起きた。3時だけ迄は意識があったが、それ以降はあまり意…
断薬後482日目 絶不眠
昨夜は22時に就寝したが、全く眠れず9時に起床。まあ、仕方がない。肩はそれ程痛くないが、ビタミンを取りすぎてい…
断薬後481日目 絶不眠
昨夜は、疲れて眠気を感じたので22時に就寝したが、全く眠れず3時にリビングで座っていた。その後、またベッドに戻…
断薬後480日目 眠れたか不明
昨夜は、リポスミンを1/2錠服用し23時に就寝。8時に起床した。眠れたかどうかはよくわからない。眠っったとして…
断薬後479日目 眠れたかな?
昨夜は、24時に就寝し、8時に起床。リポスミンは服用しなかったが、やはり眠気はあり、うとうとしたが、何度も何度…
断薬後478日目 2時間睡眠
昨夜は、23時に就寝し、24時にレポスミン25mgを服用、8時に起床。なかなか眠れず、結局3時に一度トイレに行…