断薬後513日目　2時間睡眠

昨夜は、23時に就寝したが眠れず。3時頃までじっとしていた。3時ころからウトウトしてきて、5時半まで眠れたので2時間は眠ったと思う。その後、再入眠を試みるが眠れず。脈拍数は67、54と低い。最近、アロチノールを服用しなくても、完全に60台、50台を維持できるようになった。