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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年7月24日

断薬後571日目 2時間睡眠

投稿日: 2020年7月24日2020年7月24日 投稿者: shin2件のコメント

自然入眠成功! 24時に就寝、2時頃に入眠し4時に覚醒し8時まで横になっていた。リラックスもできているし、脳も体もある程度休まっている。肩はまだ硬直しているが、食欲もまあまああるし、気分も悪くない。やはり、リポスミンも我…

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