昨夜は24時に就寝したが、久しぶりに絶不眠だった。朝は8時に起き、家を片付け、ジョギングに行き、ランチを食べて…

昨夜はラ・リーガのエイバル戦を観て、2時に就寝。ぐっすり眠りが必要との判断からリポスミン半錠を久しぶりに服用。…

昨日は、24時に就寝し3時頃から5時半くらいまで眠れたようだ。身体がこわばっているが、離脱ではないと思う。肩も…

昨夜は、24時に就寝したがなかなか眠れず朝方まで起きていたが、その後眠れたようだ。朝は、とにかく気だるく眠い。

昨夜は、23時に就寝したが久しぶりに絶不眠だった。最近は、何日か続けて眠れていたのに残念である。今日は、肩も硬…

昨夜は、24時就寝。3時頃から3時間程眠れた。朝は、気だるくなかなか起きれない。8時に起き、今日は自宅勤務。 …

昨夜は24時に就寝、なかなか眠れずリポスミンを半錠服用し、3時間眠て6時に起床した。朝がだるい。いつものように…

昨夜は、24時に就寝し、3時までは起きていたがその後2〜3時間眠れた。5時半に覚醒、そのまま10時まで横になっ…

昨夜は、24時に就寝し、眠れず3時にリポスミン半錠を服用。あまり効き目を感じなかったが3時半くらいには眠れてい…

昨夜は1時に就寝したが、なかなか眠れず何度かトイレに起きた。しかし、3時過ぎから3時間程眠れた。最近は2〜3日…